27/05 Sommeil : cette mauvaise habitude très fréquente peut nuire à votre santé mentale
-Vivre la nuit n’est pas un problème en soi. Mais quand cela devient une habitude et que celle-ci est associée à d’autres mauvaises habitudes, la santé mentale peut en prendre un coup. Voici les...
- Futura Sciences -
28/02 Pourquoi dort-on de moins en moins bien avec l'âge ?
-Quand on vieillit, on dort souvent de moins en moins bien. Les somnifères marchent parfois, mais pas toujours. On récupère moins vite. Mais pourquoi ? La réponse pourrait bien se trouver dans...
- Futura Sciences -
19/02 Dormir une heure de plus aiderait à perdre du poids
-Une étude récemment publiée propose une stratégie toute simple pour perdre du poids : dormir une heure de plus chaque nuit ! En effet, augmenter son temps de sommeil aiderait à réguler l’appétit...
- Futura Sciences -
12/02 Dormir une heure de plus par nuit aiderait à perdre du poids !
-Une étude récemment publiée propose une stratégie toute simple pour perdre du poids : dormir une heure de plus chaque nuit ! En effet, augmenter son temps de sommeil aiderait à réguler l’appétit...
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